ЗДОРОВЫЙ ЖКТ
Практический онлайн курс
Как избавиться от проблем с пищеварением за 2 месяца без лекарств
Курс подойдет вам, если:
Хотите научиться справляться со стрессом без лекарств и хождения по врачам
Не понаслышке знаете, что такое апатия и депрессия, но не понимаете, как себе помочь
Хотите улучшить память, работоспособность и настроение
Вам интересно, что есть, чтобы быть здоровыми и счастливыми
Хотите почистить организм без вреда для здоровья
Аутоиммунные заболевания сильно ограничивают ваш образ жизни
Сталкиваетесь с проблемами с кожей, волос или ногтей
Мечтаете навсегда решить проблему газообразования, вздутия и метеоризма
Какой результат вы получите:
Избавитесь от дискомфорта в ЖКТ. Долой спазмы, изжогу, запоры, вздутие и другие проблемы с пищеварением
Восстановите работу ЖКТ при помощи индивидуального рациона питания и нутрицевтической поддержки
Нормализуете пищевое поведение и ощутите легкость и прилив сил после приёма пищи
Восстановите здоровье и улучшите работу органов пищеварения
Разберетесь в том, как работает система пищеварения, с какими органами и системами она связана
Научитесь выбирать правильные продукты и способы их приготовления
Наталья Зубарева
Первый интегративный доктор в соц.сетях doctor_zubareva
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины
- Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог
- Автор серии бестселлеров «Вальс гормонов», редактор зарубежной медицинской литературы издательства «АСТ»
- Основатель платформы «Mental live»
- Студент IFM (Institute for Functional Medicine)
Главный эксперт и организатор курса по работе и оздоровлению ЖКТ в рамках функциональной медицины
На курсе расскажет об органах ЖКТ, важности их правильной работы и методах нелекарственного лечения неприятных симптомов и заболеваний.
Программа курса
- Почему и как наше самочувствие зависит от пищеварения
- Как современная жизнь влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта
Вводный модуль
- Какими нелекарственными способами мы можем помочь себе
- Как психология и психофизиологические техники влияют на формирование полезных привычек для восстановления функций ЖКТ
- Какие органы участвуют в пищеварении и как мы можем на них повлиять
- Почему не следует сдавать лабораторные анализы без хорошей подготовки
ЖКТ от А до Я
- Что такое нутрицевтики и как они могут улучшить нашу жизнь
- Как связь мозга и желудочно-кишечного тракта влияют на нашу жизнь
Модуль 1
- От каких продуктов нужно немедленно избавиться
- Зависимость от пищевых наркотиков. Последствия для ЖКТ и всего организма
- Как развиваются аллергии и пищевые непереносимости
Еда как лекарство
- Сколько воды требуется организму
- Как составить список здоровых покупок
- Какая диета подойдет именно вам
Модуль 2
- Этапы пищеварения - от ротовой полости до желчного пузыря
- Как токсины отравляют нашу жизнь и как спастись от них
- Особенности детоксикации без лекарств. Обезвреживание токсинов
- Популярные «чистки» печени
Помощники пищеварения
Модуль 3
- Чем отличается работа тонкого и толстого кишечника
- Какими витаминами и продуктами надо кормить свой кишечник
- Что такое перистальтика и методы воздействия на неё
- Можно ли помочь себе самомассажем
- Роль собственной нервной системы кишечника и ее связь с мозгом
- Как регулировать настроение и пищевое поведение
- Упражнения для активации блуждающего нерва
Кишечник под контролем
Модуль 4
- Кто живет в микрофлоре кишечника
- Какая диета поддержит и улучшит работу микрофлоры
- Какие разные “-биотики” улучшают самочувствие
- Почему для здоровья кишечника необходимо хорошо высыпаться и контролировать свои биоритмы
- Какими «вкусняшками» можно стимулировать рост полезной микрофлоры для здоровья «большого организма»
Богатый внутренний мир кишечника
Модуль 5
- Как пищевое поведение влияет на настроение
- Зависимость и влияние гормонов, нейромедиаторов и цитокинов друг на друга
- Как заботиться о своей иммунной системе
- Как диета снижает воспаления
Психонейро-иммунно-эндокринная система управления организмом
Модуль 6
- Все ли паразиты опасны
- Как обнаружить паразитов в еде без микроскопа
- Как проводить профилактику. Способы заготовки и приготовления пищи
Вездесущие паразиты
Модуль 7
- Как связаны наше пищеварение и депрессия
- Почему мы страдаем от акне и от гастрита
- Почему от плохой еды хочется плакать
- Можно ли победить изжогу
Бонус-модуль. Истории пациентов
Модуль 8
- Как не соскочить со здорового образа жизни
- Что нужно продолжать делать после завершения курса
- Подведение итогов и личных результатов
Продолжение следует …
Модуль 9
Выберите количество модулей курса «Здоровый ЖКТ»
Нажмите кнопку и оставьте свои контактные данные.
Наш Отдел Заботы свяжется с вами и проконсультирует по всем вопросам.
Наш Отдел Заботы свяжется с вами и проконсультирует по всем вопросам.
Остались вопросы?
ИП Зубарева Наталья Александровна
ИНН 231119206118
ОГРНИП 316237500017173
ИНН 231119206118
ОГРНИП 316237500017173
© 2023. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.
academy@zubareva.online
