Онлайн курс Здоровый ЖКТ

Программа
Тарифы и бонусы
Формат
Эксперты

Нужна консультация

Программа
Тарифы и бонусы
Формат
Эксперты

Нужна консультация

Программа
Тарифы и бонусы
Формат
Эксперты

Нужна консультация

Практический онлайн курс

Получить консультацию

ЗДОРОВЫЙ ЖКТ

Как избавиться от проблем с пищеварением

Оставьте заявку на персональную консультацию по участию в онлайн курсе

Курс для вас, если вы готовы

Избавиться от дискомфорта в ЖКТ. Долой спазмы, изжогу, запоры, вздутие и другие проблемы с пищеварением

Восстановить работу ЖКТ при помощи индивидуального рациона питания и нутрицевтической поддержки

Нормализовать пищевое поведение и ощущать легкость и прилив сил после приёма пищи

Восстановить здоровье и улучшить работу органов пищеварения

Разобраться в том, как работает система пищеварения, с какими органами и системами она связана

Научиться выбирать правильные продукты и способы их приготовления

Программа курса

Почему и как наше самочувствие зависит от пищеварения

Как современная жизнь влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта

Вводный модуль

Какими нелекарственными способами мы можем помочь себе

Как психология и психофизиологические техники влияют на формирование полезных привычек для восстановления функций ЖКТ

Какие органы участвуют в пищеварении и как мы можем на них повлиять

Почему не следует сдавать лабораторные анализы без хорошей подготовки

ЖКТ от А до Я

Что такое нутрицевтики и как они могут улучшить нашу жизнь

Как связь мозга и желудочно-кишечного тракта влияют на нашу жизнь

Модуль 1

От каких продуктов нужно немедленно избавиться

Зависимость от пищевых наркотиков. Последствия для ЖКТ и всего организма

Как развиваются аллергии и пищевые непереносимости

Еда как лекарство

Сколько воды требуется организму

Как составить список здоровых покупок

Какая диета подойдет именно вам

Модуль 2

Этапы пищеварения - от ротовой полости до желчного пузыря

Как токсины отравляют нашу жизнь и как спастись от них

Особенности детоксикации без лекарств. Обезвреживание токсинов

Популярные «чистки» печени

Помощники пищеварения

Модуль 3

Посмотреть всю программу

Чем отличается работа тонкого и толстого кишечника

Какими витаминами и продуктами надо кормить свой кишечник

Что такое перистальтика и методы воздействия на неё

Можно ли помочь себе самомассажем

Роль собственной нервной системы кишечника и ее связь с мозгом

Как регулировать настроение и пищевое поведение

Упражнения для активации блуждающего нерва

Кишечник под контролем

Модуль 4

Кто живет в микрофлоре кишечника

Какая диета поддержит и улучшит работу микрофлоры

Какие разные “-биотики” улучшают самочувствие

Почему для здоровья кишечника необходимо хорошо высыпаться и контролировать свои биоритмы

Какими «вкусняшками» можно стимулировать рост полезной микрофлоры для здоровья «большого организма»

Богатый внутренний мир кишечника

Модуль 5

Как пищевое поведение влияет на настроение

Зависимость и влияние гормонов, нейромедиаторов и цитокинов друг на друга

Как заботиться о своей иммунной системе

Как диета снижает воспаления

Психонейро-иммунно-эндокринная система управления организмом

Модуль 6

Все ли паразиты опасны

Как обнаружить паразитов в еде без микроскопа

Как проводить профилактику. Способы заготовки и приготовления пищи

Вездесущие паразиты

Модуль 7

Как связаны наше пищеварение и депрессия

Почему мы страдаем от акне и от гастрита

Почему от плохой еды хочется плакать

Можно ли победить изжогу

Бонус-модуль. Истории пациентов

Модуль 8

Как не соскочить со здорового образа жизни

Что нужно продолжать делать после завершения курса

Подведение итогов и личных результатов

Продолжение следует…

Модуль 9

Все уроки в записи. Вы сможете посмотреть их в удобное для вас время

Дневник самонаблюдения и обратная связь от персонального куратора-нутрициолога помогут вам достичь поставленной цели на курсе

Обучение удобно проходить со смартфона, ноутбука или компьютера

Для удобства просмотра среднее время урока 15-20 мин.

Вы сдаёте анализы и получаете их интерпретацию от куратора-нутрициолога

Доступно 5 протоколов питания.
Протокол назначается куратором согласно вашим показаниям

Прямые эфиры в формате “Вопрос-ответ” с экспертами и лично Натальей Зубаревой

После уроков вы выполняете домашние задания и проходите тестирования

Формат обучения на курсе

Хочу консультацию

Узнать всё о работе органов пищеварения и их взаимосвязи с общим состоянием организма

Освоить комплексные методики решения именно ваших проблем ЖКТ

Разработать вместе с куратором индивидуальный рацион питания и схему нутрицевтической поддержки в соответствии с вашими показаниями

Наладить работу ЖКТ, в том числе и с помощью немедикаментозных методик

Получить схему для правильной работы микрофлоры

Узнать о способах определения и профилактики паразитарных заболеваний

Опробовать практики для хорошего самочувствия и правильного пищевого поведения

Получить сборник рецептов для вашего индивидуального протокола питания

На курсе вы сможете

Почему курс по ЖКТ

Заболевания ЖКТ — это самая распространенная проблема у большинства населения по всему миру.

Я регулярно получаю жалобы и запрос на лечение проблем с ЖКТ от пациентов. Помочь лично каждому у меня не хватает ни времени, ни ресурса. Но решение найдено.

Мы с командой экспертов Академии здоровья создали курс «Здоровый ЖКТ».

Главная цель и задача курса — помочь вам наладить функционирование ЖКТ, избавиться от дискомфорта и восстановить систему пищеварения.

Доктор
Наталья Зубарева

Эксперты курса

Эксперты курса преподают в крупных образовательных проектах
и умеют объяснять сложную информацию простым языком.

Знания в области медицины, биологии и психологии стали фундаментом
насыщенной учебной программы нашего курса.
Практики и упражнения, персональная работа кураторов-нутрициологов
дополнили практический этап восстановления вашего ЖКТ

Первый интегративный доктор в соц.сетях doctor_zubareva

Наталья Зубарева

Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины
Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог
Автор серии бестселлеров «Вальс гормонов», редактор зарубежной медицинской литературы издательства «АСТ»
Основатель платформы “Mental live”
Студент IFM (Institute for Functional Medicine)

Главный эксперт и организатор курса по работе и оздоровлению ЖКТ в рамках функциональной медицины

На курсе расскажет о кишечнике и методах его нелекарственного лечения. Разбирает причины того, отчего здоровье ЖКТ подвержено множеству рисков и атак, а также почему и как важно ему помогать и поддерживать

@healthfood.life

Ирина Мальцева

биолог
генетик
клинический психолог
специалист функциональной медицины
нутрициолог

Разбор особенностей пищевого поведения

Поможет разобраться в связи работы ЖКТ и общего самочувствия организма. Расскажет о том, как регулировать питание для улучшения качества жизни. Научит эффективно покупать и готовить пищу с сохранением полезных компонентов. Научит снижать стресс и повышать эффективность восстановления ЖКТ при помощи адаптационной терапии.

@doctorgavrilov

Михаил Гаврилов

врач-психиатр
психотерапевт
к. м. н.
клинический психолог
врач функциональной медицины

Разбор тем по психофизиологии

Расскажет о том, как справляться с психологическими трудностями. Даст ряд практических советов по контролю над своим ЖКТ и сознанием. Расскажет о правильном пищевом поведении и отношении к еде. Поможет не свернуть с намеченного пути к здоровью ЖКТ на протяжении всего курса при помощи рациональной психологии и работы с подсознанием.

@doctorpolyakoff

Антон Поляков

врач-эндокринолог
клинический психолог
врач функциональной медицины

Разбор тем по нутрициологической профилактике ЖКТ

Расскажет о роли гормонов в работе ЖКТ и в регуляции пищевого поведения. Также познакомит с кишечными «гормонами радости и счастья» и их влиянием на самочувствие и настроение человека. Научит при помощи доступных нутрицевтиков (БАД) поддерживать оптимальную работу ЖКТ. Объяснит связь синдрома повышенной кишечной проницаемости с проблемами защитного барьера мозга (ГЭБ).

Больше об экспертах

@rautbart.anna

Анна Раутбарт

врач-гастроэнтеролог
висцеральный терапевт
врач превентивной медицины

Раскроет все распространенные проблемы и варианты решений в гастроэнтерологии. Разъяснит работу основных и вспомогательных органов ЖКТ - слюнных желез, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, тонкого и толстого кишечника. Обучит висцеральному самомассажу для улучшения перистальтики кишечника.

@kovelinfo

Евгений Ковалевский

врач-невролог
кинесиотерапевт
врач функциональной медицины

Разбор нервной системы кишечника

Расскажет про нервную систему кишечника и ее связь с головным мозгом Научит эффективным упражнениям для управления здоровьем ЖКТ с помощью активации блуждающего нерва.

@mn_vnukova

Марина Внукова

врач-иммунолог
к. м. н.
иммунодиетолог

Расскажет о связи иммунной системы и кишечника и профилактике простудных, вирусных, воспалительных, а также аутоиммунных заболеваний; Расскажет о неблагоприятных пищевых реакциях – аллергии, непереносимости, повышенной пищевой чувствительности, их связи со многими хроническими заболеваниями. Объяснит принципы диеты для восстановления работы иммунной системы.