Психология изменения пищевого поведения
чувствуете себя некомфортно в своем теле — «недостаточно хорош(а)»:
страдаете от лишнего веса, сколько себя помните, годами сидите на диетах, но вес стоит
заедаете стресс, пытаясь убежать от собственных мыслей
перебиваетесь перекусами на бегу или наедаетесь перед сном
набрали вес во время беременности, и тренировки не помогают
отчаялись надеть любимые брюки на размер меньше и носить то, что нравятся
пережили операцию или гормональный сбой, вес пошел вверх
обещаете себе начать худеть с понедельника, но постоянно бросаете и теряете мотивацию
просыпаетесь уставшие и без настроения, а рука тянется за сладостью
Подарок после регистрации —
Гайд
«Топ поддержки организма после застолья/переедания»
Дата
5 января
в 13:00 (Мск)
Как найти истинную причину лишнего веса