Ключи к эффективному снижению веса
Вебинар для тебя, если:
  • ты не довольна своим отражением в зеркале

  • новое платье тебе не по карману размеру

  • ты постоянно переедаешь и заедаешь эмоции

  • ты неоднократно пыталась худеть, но вес всегда возвращался обратно

  • тебе не хватает мотивации и волшебного пенделя
Бесплатный
вебинар
ноября
21
Программа вебинара:
01.
Причины набора лишнего веса: медицинские, возрастные, пищевой распущенности, гормональные или из-за того, что мыслим о еде слишком часто?
02.
Основные гормоны, влияющие на процесс набора и снижения веса (инсулин, лептин, грелин, половые гормоны)
03.
Витаминные регуляторы аппетита: какие добавки принимать, чтобы похудеть?
04.
05.
Практические советы по поддержанию баланса гормонов через питание и образ жизни
Принципы здорового похудения в зависимости от индивидуальных особенностей
06.
Обзор курса "Яхудею": структура, методики обучения, поддержка и результаты
И вы сможете так же, если готовы к изменениям
День 1
  • 7 простых шагов к снижению веса

  • Сколько нужно спать, чтобы ХУДеть

  • Рабочие методики коррекции стресса

  • Топ заболеваний, способствующих набору веса. Методы диагностики

  • Базовый клинический минимум при лишнем весе
День 2
  • Не/эффективные методики снижения лишнего веса

  • 5 мифов про поХУДение. Вся правда про голодовки, детокс, диеты и сушки

  • Лишний вес - следствие, а не причина

  • Особенности питания стройнеющего при сопутствующих заболеваниях

  • Рацион питания ХУДеЮщего
День 3
  • Как похудеть локально (в животе, бёдрах, спине и т.д)

  • Психосоматика лишнего веса

  • Почему мы переедаем и как этого избежать

  • Комплексный подход в снижении веса

  • Презентация курса “я ХУДеЮ”
Результат после интенсива:
Интенсив ведет:
  • Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины

  • Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог

  • Основатель клиники превентивной медицины в Москве

  • Автор серии бестселлеров «Вальс гормонов», редактор зарубежной медицинской литературы издательства «АСТ»

  • Первый интегративный доктор в соц.сетях doctor_zubareva

  • Основатель платформы “MENTALIFE”

  • Основатель онлайн Академии Здоровья

  • Студент IFM (Institute for Functional Medicine)
Наталья Зубарева
доктор
я ХУДеЮ
Приходи на интенсив, чтобы распрощаться с лишним весом навсегда
ИП Зубарева Наталья Александровна
ИНН 231119206118
ОГРНИП 316237500017173
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
© 2022. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.
academy@zubareva.online
@zubareva_online
@doctor_zubareva