• доступ к материалам обучения с момента старта на 28 дней + 2 месяца дополнительного доступа

• сборник рецептов на завтрак-обед-ужин (270 шт на 90 дней)

• легкие тренировки для активности и бодрости: йога, пилатес, зумба

• 377 рецептов сезонных блюд

• ежедневное ведение коуча (мотивация, контроль, ответы на вопросы один на один)

• общий канал-чат всего тарифа (информация, вовлечение, общение)

• прямой эфир с доктором Зубаревой

• прямой эфир с диетологом, психотерапевтом М. Гавриловым

• прямой эфир с нутрициологом-генетиком И. Мальцевой

• дополнительный блок «Как набрать вес»

• по желанию участие в конкурсе на лучший результат за приз

• групповая работа в чате

• итоговая дорожная карта (рекомендации по дальнейшему процессу снижения веса)

• разбор результатов анализов по клиническому минимуму

• составление схемы нутрицевтической поддержки

• 1 персональный созвон с коучем (по результатам дорожной карты)

• доступ к материалам обучения с момента старта на 28 дней + 1 месяц дополнительного доступа

• сборник рецептов на завтрак-обед-ужин (132 шт на 42 дня)

• легкие тренировки для активности и бодрости: йога, пилатес, зумба

• 377 рецептов сезонных блюд

• сопровождение куратора и обратная связь по домашним заданиям

• общий канал-чат всего тарифа (информация, вовлечение, общение)

• Групповая работа в чате

• прямой эфир с доктором Н. Зубаревой

• прямой эфир с диетологом, психотерапевтом М. Гавриловым

• прямой эфир с нутрициологом-генетиком И. Мальцевой

• дополнительный блок «Как набрать вес»

• по желанию участие в конкурсе на лучший результат за приз

• групповая работа в чате



• итоговая дорожная карта (рекомендации по дальнейшему процессу снижения веса)

• разбор результатов анализов по клиническому минимуму

• составление схемы нутрицевтической поддержки

• 1 персональный созвон с коучем (по результатам дорожной карты)

• доступ к материалам обучения с момента старта на 28 дней, без дополнительного доступа

• сборник рецептов на завтрак-обед-ужин (42 шт на 14 дней)

• легкие тренировки для активности и бодрости: йога, пилатес, зумба

• 377 рецептов сезонных блюд

• сопровождение куратора и обратная связь по домашним заданиям

• общий канал-чат всего тарифа (информация, вовлечение, общение)

• прямой эфир с доктором Зубаревой

• прямой эфир с диетологом, психотерапевтом М. Гавриловым

• прямой эфир с нутрициологом-генетиком И. Мальцеоой

• дополнительный блок «Как набрать вес»

• по желанию участие в конкурсе на лучший результат за приз



• групповая работа в чате

• итоговая дорожная карта (рекомендации по дальнейшему процессу снижения веса)

• разбор результатов анализов по клиническому минимуму

• составление схемы нутрицевтической поддержки

• 1 персональный созвон с коучем (по результатам дорожной карты)

• сформируете список продуктов на ближайший месяц
• морально настроитесь на программу, чтобы избежать откатов

• подберете план питания и начнете есть вкусно и правильно
• замените “мусорные продукты” на те, что ведут к стройности
• научитесь определять насыщение после каждого приема пищи
• правильно настроите мозг на снижение веса, сформируете образ достижений и мечту, связанную со стройностью и здоровьем

• научитесь проживать эмоции, а не заедать стресс
• поймете, что в организме препятствует снижению веса
• узнаете, как справиться с пищевой зависимость и вкусно стройнеть
• поймете, как устранить дефициты из-за ограничения калорийности
• внедрите профилактику отеков, восстановление лимфодренажа

• избавитесь от вторичных выгод иметь лишний вес
• найдете альтернативные выгоды стройности, чтобы избежать рецидив
• перестанете поддаваться стрессу, из-за которого набираете вес
• станете чувствовать счастье каждый день иначе, без шоколада

• научитесь останавливать себя от тяги к высококалорийной пище
• поймете, нужен ли специальный диетологический план на будущее
• получите заряд мотивации и бодрости с помощью легкой тренировки
• увидите заветный “минус” на весах и поймете, как закрепить результат